为啥你累，过度分析问题，凡事喜欢总往坏处想

[ 导读 ] 为啥你累，过度分析问题，凡事喜欢总往坏处想为何会感到累？5种原因，你会有吗？1、过度的怀疑和分析问题会消耗大量的心理能量，使人感到疲惫。2、总是偏向悲观的想法也会让人感到疲惫。我们将始终处在一种应对危机的状态，无法真正放松。3、对完美的过度追求也会带来疲惫。我们无法接受自己的错误和缺点，这种不懈的自我批评会让我们感到心力交瘁。4、常常拿自己的缺点与他人的优点进行比较，过于关注他人对我们的看法，失去

为啥你累，过度分析问题，凡事喜欢总往坏处想

为何会感到累？5种原因，你会有吗？

1、过度的怀疑和分析问题会消耗大量的心理能量，使人感到疲惫。

2、总是偏向悲观的想法也会让人感到疲惫。我们将始终处在一种应对危机的状态，无法真正放松。

3、对完美的过度追求也会带来疲惫。我们无法接受自己的错误和缺点，这种不懈的自我批评会让我们感到心力交瘁。

4、常常拿自己的缺点与他人的优点进行比较，过于关注他人对我们的看法，失去自我。

5、常常对自己过去的错误耿耿于怀，这种无休止的自责。

需要明白的是，所有的这些都源于我们的内心不够强大。

我们生气，是因为我们的视野不够开阔；

我们嫉妒，是因为我们自我认同不足；

我们悲伤，是因为我们的内心不够坚韧；

我们郁闷，是因为我们的胸怀不够宽广。

因此，我们需要学会接受已经发生的事情，无法改变的事情，就让它过去。唯有通过自我成长，才能真正变得强大。当我们内心足够强大，那么外界的一切负面因素都将无法影响到我们。
经过8年多时间收集归纳和总结各种经验等资源，分享在公众号“傍晚”。欢迎关注收藏！